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Información sobre Ciclismo, Running, Crossfit y Triatlón

El ciclismo de montaña es un deporte en auge en España. Este deporte anima a los aficionados a la búsqueda de desafíos cada vez más duros, conforme aumenta su fortaleza en lo alto de la bicicleta. Dentro de las pruebas más exigentes de MTB que existen en nuestro país, describiremos las cinco más duras realizadas

Si uno suele montar en bicicleta, ya sabrá que, al menos una vez al mes, debe realizar un mantenimiento de su bicicleta. Si uno se dedica a recorrer el monte con su bicicleta de montaña, lo más recomendable es limpiarla después de cada salida. Mantenerla limpia y en perfecto estado garantiza la seguridad y alarga la vida útil de la bicicleta. No es necesario que seamos expertos

Con la llegada del verano y el buen tiempo se activan las ganas de pedalear por la playa, la montaña o por carretera. Pero no nos dejemos engañar por la suave brisa, el sol suele ser abrasador y es recomendable vestir con la ropa de ciclismo adecuada. Las equipaciones para ciclismo varían según la estación del año porque no es lo mismo

Empezar a correr

Miércoles, 08 Febrero 2017 por

La práctica del running está al alcance de cualquiera. En cuestión de segundos, uno se viste con sus prendas deportivas y sus zapatillas y a tomar la calle.  El saludable hábito de correr. Con los habituales estilos de vida sedentarios, a su vez asociados al estrés propio de un entorno exigente, el deporte y más concretamente el running aparecen como una necesaria

Los aficionados a la práctica de deporte, especialmente aquellos que corren frecuentemente, habrán experimentado, al menos una vez en su vida deportiva, la molesta sensación de picor en las piernas al correr, la mayor parte de las veces sin razón aparente. Se trata de un proceso natural, una respuesta del propio cuerpo ante el esfuerzo,

Cómo elegir el mono de Triatlón adecuado

Miércoles, 16 Noviembre 2016 por

Un mono de triatlón (también denominado traje de triatlón o trisuit) es una prenda ajustada al cuerpo, que desarrolla en una sola pieza una camiseta y un culotte corto y que se utiliza para la disputa de competiciones de triatlón. Pero ¿cuáles son las razones por las que un triatleta se decide por una u otra ropa de triatlón?

Una de las dudas que se plantean los miles, por no decir millones de corredores que invaden nuestras calles, es saber cuándo tienen que cambiar las zapatillas de running. Las zapatillas de deporte son piezas indispensables en la indumentaria de cualquier corredor. Sometidas a un gran desgaste en los pies de los atletas, los expertos en atletismo indican

Cuidar la nutrición se ha convertido en una prioridad en la vida de millones de personas. De ahí que naciera el concepto de supralimentación, que hace referencia al consumo racional y responsable de productos ricos en nutrientes y 100 % ecológicos. Los supralimentos El Granero Integral son alimentos conocidos como bio, es decir, se trata de alimentos

Practicar ciclismo en invierno

Viernes, 20 Noviembre 2015 por

Con la llegada del frío, son muchos los que cuelgan la bicicleta. En cambio son cada vez más, los que, gracias a que las equipaciones de ciclismo cuentan con las últimas tecnologías, no tienen miedo a practicar su deporte favorito incluso en invierno. Siguiendo unos sencillos consejos y equipándote con la ropa ciclista adecuada, las

Y llegaron las Fatbike

Jueves, 10 Septiembre 2015 por

Aunque las FatBike o bicicletas Todo Terreno llevan relativamente poco tiempo reivindicándose y dejándose ver por nuestro país, lo cierto es que hablamos de una modalidad de bicicleta que se inventó en la década de los 80, como herramientas de trabajo o transporte en zonas polares, como Alaska. Este tipo de bicicleta de montaña está ganando

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