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Información sobre Ciclismo, Running, Crossfit y Triatlón

Empezar a correr

miércoles, 08 febrero 2017 por

La práctica del running está al alcance de cualquiera. En cuestión de segundos, uno se viste con sus prendas deportivas y sus zapatillas y a tomar la calle.  El saludable hábito de correr. Con los habituales estilos de vida sedentarios, a su vez asociados al estrés propio de un entorno exigente, el deporte y más concretamente el running aparecen como una necesaria

Los aficionados a la práctica de deporte, especialmente aquellos que corren frecuentemente, habrán experimentado, al menos una vez en su vida deportiva, la molesta sensación de picor en las piernas al correr, la mayor parte de las veces sin razón aparente. Se trata de un proceso natural, una respuesta del propio cuerpo ante el esfuerzo,

Una de las dudas que se plantean los miles, por no decir millones de corredores que invaden nuestras calles, es saber cuándo tienen que cambiar las zapatillas de running. Las zapatillas de deporte son piezas indispensables en la indumentaria de cualquier corredor. Sometidas a un gran desgaste en los pies de los atletas, los expertos en atletismo indican

Cuidar la nutrición se ha convertido en una prioridad en la vida de millones de personas. De ahí que naciera el concepto de supralimentación, que hace referencia al consumo racional y responsable de productos ricos en nutrientes y 100 % ecológicos. Los supralimentos El Granero Integral son alimentos conocidos como bio, es decir, se trata de alimentos

El próximo domingo 28 de junio del presente 2015 tendrá lugar a las 9:00h la 2ª Carrera “Hay Salida” en Madrid. La carrera, organizada por la revista MIA, en colaboración con el Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad, apuesta por una sociedad libre de violencia de género. Con esta iniciativa se pretende concienciar a la

Media Maratón Ciudad de Granada 2015

jueves, 07 mayo 2015 por

Este domingo 10 de mayo de 2015 tiene lugar la 33 edición de la Media Maratón Ciudad de Granada, que como cada año por estas fechas se viene celebrando. Organizada por la Concejalía de Deportes del Excmo. Ayuntamiento de Granada, la carrera tendrá coincidirá con la disputa del XXIV Campeonato de España Media Maratón Absoluto y Veteranos.

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Famosos que son Runners (I)

jueves, 29 enero 2015 por

El running comenzó siendo una moda pero en nuestro tiempo actual se ha consagrado como un estilo de vida, prueba de ello es que se calcula que 2,5 millones de españoles se consideran runners. De hecho, la mayoría de los personajes que vemos en cine y televisión complementan sus actividades con la sano costumbre de

Carrera: consejos de salida

martes, 01 julio 2014 por

En una competición de carrera es habitual observar a la salida de la misma que casi todos los corredores tienden a querer colocarse en un lugar adelantado del pelotón, a ser posible justo detrás de la línea de salida, pero, ¿es ésta realmente la mejor posición? Si es la primera vez que corres o simplemente

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En los últimos años se han puesto de moda las zapatillas de running FiveFingers, pero a día de hoy aún no se ha demostrado que realmente tengan beneficios saludables. En un principio se aseguraba que mejoraban la musculatura, la postura corporal o que incluso procuraban un menor riesgo de lesiones. Pero ninguno de estos supuestos

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En pasados artículos comentábamos los efectos positivos de practicar running, pero, ¿hasta qué punto resulta beneficioso correr?, ¿puede conllevar efectos secundarios dañinos para el cuerpo? Veámoslo… La revista del American College of Cardiology, ha publicado hace no mucho un artículo donde se indica que correr en exceso podría ser dañino para nuestra salud. En la

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