Consejos básicos para utilizar fitballs correctamente
sábado, 17 mayo 2014
por bkfit
Últimamente se ha puesto muy de moda el uso de las conocidas fitballs, o balones o bolas de entrenamiento, sobretodo para ejercitar los abdominales. Pero este aparato tiene otros usos útiles para diferentes rutinas de entrenamiento: bíceps, tríceps, press de pectoral… Para usar una fitball correctamente, antes de nada debemos saber que el equilibrio es
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